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Como a técnica que trabalha com a mente pode contribuir para um corpo mais saudável Quem já travou qualquer batalha contra a balança sabe que, para eliminar quilos de maneira efetiva, é preciso ter um alicerce fundamental: a mudança de mentalidade. É sobre esta base forte que são construídos novos …

  Nathalia Pelais Formada em estética avançada corporal e facial Especialista em massagem redutora e depilação corporal O corpo requer muitos cuidados e quando se trata de depilação não é diferente. Existem muitas opções e técnicas de remoção de pelos, mas a depilação com cera é o método indicado pela …

Conforme o especialista, o estresse libera vários hormônios capazes de induzir o ganho de peso por vários mecanismos. “Eles desregulam tanto nossos centros de queima de gordura quanto os de controle do apetite, o que liga o modo economia – reduzindo o metabolismo – e gera mais ansiedade para comer. Em pessoas susceptíveis pode até levar a comportamentos compulsivos. E o resultado? Engordamos!”, explica. 

Plano alimentar dura sete dias e tem o cardápio baseado em sopa – consumida no almoço e no jantar – que inclui legumes e verduras ricos em fibras e de fácil digestão Ingerir líquidos, principalmente água, é fundamental para a saúde e para o sucesso de qualquer dieta. Mas, se o objetivo …

A aromaterapia pode ajudar a emagrecer pois é capaz de estimular o cérebro e melhorar a disposição mental e psicológica, tornando mais fácil seguir uma dieta e manter uma rotina de exercício frequente.