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O amor próprio é um processo de libertação e de permitir a você ser exatamente como você é. O amor próprio nos liberta da escuridão que nos impede de ver a beleza da vida! Quem nunca se olhou no espelho e esticou a pele do rosto para dar uma levantada? …
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De acordo com a nutricionista Luanna Caramalac, os alimentos que devem ser privilegiados no verão são as frutas, as verduras e os legumes, pois são ótimas fontes de vitaminas, minerais e fibras, além de serem alimentos refrescantes.
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