Qual a quantidade necessária de filtro solar para proteger a pele?
Quantas vezes é preciso aplicar durante o dia? Precisa usar mesmo quando estiver dentro de casa?
O protetor solar é indispensável em qualquer estação do ano. Estudos apontam que 70% da radiação solar que recebemos durante toda a vida é resultado da exposição ao sol no dia a dia, quando praticamos atividades corriqueiras como ir até o trabalho ou no intervalo da escola, por exemplo.
Para garantir a eficácia dos produtos fotoprotetores é preciso saber aplicá-los da maneira correta: o filtro solar pode proteger a pele dos raios UV e ainda prevenir sinais do envelhecimento precoce, lesões pré-cancerosas, ressecamento da pele e outros, mas somente se soubermos usá-lo.
Primeiro passo: o protetor solar ideal para cada tipo de pele
Usar filtro solar todos os dias deve ser um hábito na rotina de qualquer pessoa. Sabendo disso, é preciso encontrar o filtro solar certo para cada tipo de pele e, neste caso, o dermatologista será a melhor pessoa para orientar essa decisão.
Existem algumas dicas que podem ajudar a encontrar o filtro solar ideal:
FPS – Fator de Proteção Solar
É muito importante na hora da escolha. Prefira sempre com FPS de 30 ou mais.
Peles claras e/ou sensíveis ao sol e exposição prolongada
Procure sempre produtos com fator de proteção solar igual ou maior a 50.
Protetores específicos para cada parte do corpo
Protetores solares faciais evitam a oleosidade excessiva e reduzem o brilho da pele, enquanto protetores solares corporais são mais fáceis para espalhar , além de serem mais resistentes à água, por sua oleosidade maior.
Piscina, mar e atividades físicas
Utilize um filtro solar resistente à água e suor.
Quantidade de filtro solar para cada parte do corpo e a regra das colheres de chá
Talvez você nunca tenha ouvido falar da regra das colheres de chá, mas ela é perfeita para garantir que cada parte do nosso corpo receba a quantidade correta de proteção para se manter saudável:
- Rosto, cabeça e pescoço: 1 colher de chá de filtro solar
- Frente e parte traseira do dorso: 2 colheres de chá de filtro solar
- Braços e antebraços: 1 colher de chá de filtro solar
- Pernas: 2 colheres de chá de filtro solar
Como inserir o protetor solar na rotina de skin care?
O passo a passo recomendado para uma boa rotina de cuidados com a pele é orientado da seguinte forma
- Limpeza
- Hidratantes ou produtos antienvelhecimento
- Protetor (que deverá ser reaplicado a cada 2 ou 3 horas ou após imersão na água)
- Maquiagem
Filtros solares com cor e protetores solares com efeito tonalizante, além de maquiarem a pele, ainda reforçam o efeito da proteção solar.
fonte: Libb
